X 20
Bugun...



VERİMLİ ÇALIŞMAYA İLAÇ GİBİ GELEN POMODORO TEKNİĞİ

Aslında hepimiz çok severiz “Masaya bir oturdum ara vermeden 5 saat ders çalıştım.” demeyi. Ne kadar verimli bir çalışmadır orası muamma. Özellikle kısa zamanı olup tam performans çalışması gerekenlere ilaç niyetinde bir teknik, Pomodoro tekniği.

facebook-paylas
Güncelleme: 24-10-2019 22:06:28 Tarih: 24-10-2019 21:58

VERİMLİ ÇALIŞMAYA İLAÇ GİBİ GELEN POMODORO TEKNİĞİ

 Neymiş, nasıl işlermiş bu teknik hadi inceleyelim. Francesco Cirillo tarafından 1980’lerde geliştirilmiştir. Adını Cirillo’nun öğrencilik döneminde kullandığı domates şeklindeki bir zamanlayıcıdan almıştır. (İtalyanca’da pomodoro domates demek) O günden bu güne çalışmakta sıkıntı çeken insanlar tarafından kullanılır. 

·     Bu teknik kısa süreli ders çalışma seansları ve bu seansların bitiminde olan kısa süreli molalardan oluşuyor

·     Bu seanslar 25 dakikadan oluşuyor ve ardından 5 dakika kısa bir mola veriliyor.

·     Bu toplamda oluşan 30 dakikalık bölüm 1 pomodoro oluyor.

·     4 pomodoro sonunda 25-30 dakikalık uzun bir mola hakkınız oluyor.

·     Ama en önemli kısım 25 dakika içinde hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmasına izin vermemeniz gerekiyor. Mola zamanı olan 5 dakikalık zamanda da dersle ilgili bir şeyle uğraşmamanız gerekiyor.

·     8 ile 16 pomodoro günlük çalışma süresi olarak ideal sayılıyor.

           

İlk olarak hangi derse çalışacağınızı ve konunuzu belirlemeniz gerekiyor. Sonra bunun için kendinize kaç pomodoro ayıracağınızı ayarlıyorsunuz. Planlarınızı gerçekçi bir şekilde hazırlamayı unutmayın.




Kaynak: https://univerlist.com/blog/verimli-calismaya-ilac-gibi-gelen-pomodoro-teknigi/

Bu haber 98 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI