Bugun...



Uyku Eğitimi Furyası
Tarih: 23-11-2018 09:24:33 + -


Uyku eğitimini zorunluluk haline getirip bebeğinizle kuracağınız duygusal bağa zarar vermeyin...

facebook-paylas
Tarih: 23-11-2018 09:24

Uyku Eğitimi Furyası

Uyku Eğitimi Furyası 

 

Uyku eğitimini zorunluluk haline getirip bebeğinizle kuracağınız duygusal bağa zarar vermeyin. Uyku eğitimi bir ihtiyaç değildir.

Uyku eğitimi bir furya olup çıktı.
Son günlerde uyku eğitimi konusu ebeveynler arasında bir akım halini aldı. Anne babalar bu yöntemlerin uygulanması konusunda ikiye ayrılmış durumda. Bir kısmı uyku eğitiminin gerekliliğini savunurken, diğerleri ise yöntemleri çok sert buluyor ve duygusal bağ açısından sakıncalar içerdiğini savunuyor.
Türkiye’de en çok bilinen bebeği uykuya alıştırma popüler adıyla uyku eğitimi yöntemi şunlardır;

Ferber Yöntemi; bu yöntem kontrollü ağlatma prensibine dayanıyor; bebeği yatağına yatırıp odadan çıkıyorsunuz, ağlamaya başlasa da belli bir süre odaya girmiyorsunuz, o belli sürenin sonunda içeri girip onu tekrar öpüp iyi geceler diyorsunuz. Her seferinde kapı önündeki bekleme süresini artırıyorsunuz.

Tracy Hogg Yöntemi; yatır kaldır yöntemiyle, yüzlerce kez bebeği yatırıp kaldırıyorsunuz; yatırıyorsunuz, ağlayınca kucağınıza alıp pış pış yapıyorsunuz, ağlaması kesilince tekrar yatırıyorsunuz, yeniden ağlayınca yine kucağınıza alıp tekrar pış pışlıyorsunuz. Bunu uyuyana kadar yüzlerce kez yapıyorsunuz…

West Yöntemi; Bu yöntemde ise çocuk uyuyana kadar başında bir sandalyede oturuyorsunuz, üç günde bir bu sandalyeyi biraz daha uzağa götürüyorsunuz, sonunda odanın dışına çıkıyorsunuz yani kontrollü uzaklaşma yöntemi…
Türkiye’de uyku eğitimi kavramının yayılması anne babaların yurtdışındaki psikologların yazılarını okuyarak onların 0-2 yaş döneminde bebeklerin uyku problemleri çözme ve tek başına uyumasını sağlamak için kendi kültürlerinde geliştirdiği yöntemleri ülkemizde uygulamalarıyla başladı.  Aslında bebeğin uykusunun ilk aylar düzensiz olması beklenir ve zamanla bebek kendi uyku rutinini oluşturacağı için bir eğitim daha doğrusu baskı gereksizdir. Burada kritik olan bu yöntemlerin anne babalar arasında sanki bir tuvalet eğitimi gibi ihtiyaç olduğuna inanılmasıdır. 
Diğer bir değişle “uyku eğitimi” diye bir kavramın ortaya çıkması ve bunun bir zorunlu eğitim halini alması, bebeklere baskı yaparak uyutulmaya çalışılmasıdır. Örneğin bebeğin büyüdüğünde artık tuvaletini tek başına yapmaya hazır olduğunda tuvalete alıştırmak için tuvalet eğitimi vermek bir gerekliliktir ama uyku konusunda aynı durum söz konusu değildir. 
Anneler arasında sanki uyku eğitimi, tuvalet eğitimi gibi olması gereken bir durum gibi algılanmaya başlandı. Uyku için eğitim gerekmez, bebek zaten uyur, daha rahat uyuması için sadece uygun şartlar hazırlanır. Sanki bebek belli bir yaşa kadar hiç uyuyamıyor da hadi şimdi uyumaya başlama zamanı geldi, hadi uyku eğitimi zamanı diyemeyiz. Uyku bebeklerin zaten temel ihtiyacıdır ve gerekli şartlar sunulursa uykuları düzene girer ve bebekler yanlarında biriyle de uyuyarak bu temel ihtiyacını giderir.  Zaten ilk 12 ay duygusal bağ açıdan anne babası ile aynı odada uyuması daha uygundur.

Bu eğitim vermenin amacı bebeğin tek başına yatmaya alıştırılmasıdır. Tek başına yatması çocuğun gelişimi açısından ne kadar doğrudur ve gereklidir bunu düşünmek gerekir. Ayrıca bu yöntem benim bebeğimin ihtiyaçlarına ne kadar uygun onu düşünmek gerekir. 
Çocuğun duygusal gelişimi için ilk 12 ay bebeğin anne babasının yanında yatması uygundur. Bu süre biraz uzarsa çok büyük bir sorun olmayacaktır.  Fakat uyku eğitimi zorunluluk haline getirilir ve bebeğe baskı uygulanırsa hem bebeğin uyku düzenine bozulabilir, hem de bebekle anne baba arasındaki bağa zarar görebilir.

Yani uyku eğitimi gibi bir kavramının ortaya çıkması yanlıştır. Bebekler zaten uyur, bunun için özel bir şey yapmak, eğitim vermek gerekmez. Tıpkı emme ihtiyacında  olduğu gibi bebek hayatta kalmak için uyumak zorundadır. Sadece çocuğun gelişimine destek olmak için doğru yaklaşımları uygulamak önemlidir. Uyku ise bu gelişimsel konulardan sadece biridir. Anne babaların görevi 0-2 yaş döneminde bebeğin uykusunun düzene girmesine destek olmaktır.

Uyku konusunda dikkat edilmesi gereken uykunun temel ihtiyaç olduğunu unutmamak ve bebeklerin düzenli uyuması için gerekli şartları sağlamaktır. Uyku için gerekli şartlar şöyle özetleyebiliriz;
-Bebek için hijyenik temiz bir beşik, yatak
-Temiz ve hava alanmış, güneş alan bir oda 
-Bebeğin diğer ihtiyaçlarının karşılanması ( altının temizlenmiş olması, karnının tok olması ama aşırı tok değil)
-Mümkünse ılık bir banyo ve bebek yağı ile masaj
-Bebeğe ninli eşliğinde şefkat göstermek
-Uyuturken ona olumlu mesajlar verecek ninli ses tonunda iltifatlar etmek ve buna benzer şartlar. 

-Uyku için bedenin sakin olması gerekir kaygılı beden uykuya geçemez.
Bu şartları sağladıktan sonra bebek kendi uyku rutinini bulacaktır. Böylece hem bebeğe baskı uygulamış hem de bebeğin beyin gelişimine destek olmuş ve aranızdaki duygusal bağı güçlendirmiş olursunuz.

Uykusu olmayan bir bebek hangi yöntem uygulanırsa uygulansın zorla uyumaz. Uykusu olan bir bebek zaten uyacaktır. Bebekler bizim istediğimiz saatte istediğimiz kadar uyuyamaz. Buna zorlamak eğitim olmaz, baskı olur. Bu da zaten sağlıklı bir yöntem değildir.

 Ayrıca her bebeğin uyku ihtiyacının, uyku rutininin ve aile dinamiklerinin farklı olacağını da unutmamak gerekir. Her çocuğun bir günde uyanık kaldığı, ne sıklıkla uyandığı gibi konular değişir. Bazı çocuklar çok az uykuya ihtiyaç duyarlar, bazıları çok uykuya ihtiyaç duyar. Bazı çocuklar sık sık uyanır ve kısa kısa uyurlar. Her çocuğun biyolojik özellikleri değişir.
Her bebek için her yöntem uygun olmayabilir. İlla o yöntemi uygulayacağım diyerek uykusunu düzene sokmak yerine bebeğin uyku düzenini bozabilirsiniz. Uyku konusuna aşırı önem vermek ve bu konuda kaygılı olmak bebeğe olumsuz enerji olarak yansır ve bebekte uyku problemlerini artabilir. Bu durum şuna benziyor: tuvalet eğitiminde çocuğa yanlış yaklaşım ve eğitim nedeniyle çocuğun kabız olmasına neden olmak gibi. 
Her çocuğu aynı kalıba sokamayız. Kısacası uyku konusunu uyku eğitimi furyasına dahil olarak çacukların yaşamlarını kabusa çevirmeniz doğru değil. Önemli olan bebeğimizi büyütürken tüm sağlıklı gelişimi için neler yapacağımızı bilmeniz ve bebeğinizle duygusal bağı kurabilmenizdir.




Editör: Gülsüm TÜRKELİ

Bu haber 1782 defa okunmuştur.

Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Genel Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • 19-20 Haziran Şemdinli Projesi
    19-20 Haziran Şemdinli Projesi
  • Yarışmadan Cevaplar :)
    Yarışmadan Cevaplar :)
  • Capsler-1
    Capsler-1
  • Capsler-2
    Capsler-2
  • Capsler-3
    Capsler-3
  1. 19-20 Haziran Şemdinli Projesi
  2. Yarışmadan Cevaplar :)
  3. Capsler-1
  4. Capsler-2
  5. Capsler-3
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Şizofreni
    Şizofreni
  • Gülmek en iyi ilaçtır
    Gülmek en iyi ilaçtır
  • NewsPDR Kimdir?
    NewsPDR Kimdir?
  1. Şizofreni
  2. Gülmek en iyi ilaçtır
  3. NewsPDR Kimdir?
VİDEO GALERİ
YUKARI