X 20
Bugun...



Sosyal Medyayı Çok Kullananlar Dikkat! Fomo Kapınızda Olabilir.

Fomo günümüzde neredeyse bir temel ihtiyaç haline geldi ve pekçok insan artık kendi kimliğini bırakıp sosyal medyada bir kimlik edinme arayışına girdi.

facebook-paylas
Güncelleme: 26-08-2019 22:58:55 Tarih: 26-08-2019 22:05

Sosyal Medyayı Çok Kullananlar Dikkat! Fomo Kapınızda Olabilir.

Sosyal Medyayı Çok Kullananlar Dikkat! Fomo Kapınızda Olabilir.

Fomo günümüzde neredeyse bir temel ihtiyaç haline geldi ve pekçok insan artık kendi kimliğini bırakıp sosyal medyada bir kimlik edinme arayışına girdi.

Fomo bir tür kaçırma korkusudur. Fomo'nun açılımı 'Fear of missing out'dur. Fomo durumunda birey, diğerlerinin deneyimlediği şeylerden eksik kalma duygusu hisseder. Fomo başkalarının ne yaptığını sürekli olarak izleme arzusudur. Fomo ayrıca pişmanlık duygusu olarak da tanımlanmaktadır. Bu durumda birey eğlenceli etkinliklerden, karlı bir yatırımdan, kitap okumaktan ve sosyal etkileşimden mahrum kalma korkusu yaşar. Diğer bir deyişle Fomo nasıl vakit geçirileceğine dair verilen kararın yanlış olma ihtimali korkusudur. Fomo durumunda birey sürekli olarak farklı bir karar vermesi halinde olayların çok daha başka olacağını düşünür.

İnsanlar sanal ortamdaki görüntüleri, paylaşımları geç görmekten, kaçırmaktan korkuyorlar. Çünkü artık insanların sosyal ortamlara yer edinme gibi bir kavramları oluştu. Sosyal ortamlardaki gönderilenleri göremediklerinde, kaçırdıkları zaman kendilerini mutsuz ve huzursuz hissetmeye başlıyorlar. Genellikle böyle insanlar sosyal ortamda yer edinemedikleri zaman, kendimi mutsuz hissediyorum, yeteri kadar beğeni ve gönderi alamadığım zaman kendimi huzursuz hissediyorum deyip, böyle bir geri dönüşümle psikologlara geliyorlar. Genellikle böyle insanlar kendilerini onaylanmış ve kabullenmiş hissetmiyorlar ve beraberinde de çeşitli psikolojik rahatsızlıklar geliyor. İnsanlar sosyal medyada geçirdikleri zaman miktarı gün geçtikçe artıyor. Bir süre sonra haz tatminleri konusunda sıkıntı yaşıyorlar. Beyindeki ödül ve ceza sistemi konusunda bozukluklar karşımıza çıkıyor. Bir süre sonra sosyal medya insanların temel ihtiyaçları oluyor. Kişi gerekirse yemek yemiyor, uyku uyumuyor ve sosyal medyada daha çok zaman geçirmeye başlıyor ve böylelikle de fomo hastalığı karşımıza çıkıyor.

 Kişi sosyal medyayı temel ihtiyaç konumuna getiriyor

Kişi sosyal medyayı temel ihtiyacı konumuna getirmektedir. Fomo hastalığının belirtilerine bakacak olursak, kişi sosyal medya hesaplarını sürekli kontrol etmeye başlıyor, gönderilerden ilk benim haberdar olmam gerekiyor gibi bir mantıkla işte instagrama bakıyor, instagramdan twittera, twitterdan facebooka bir dürtü haline ve merak konusu haline geliyor sosyal medya. Aynı zamanda kişi sosyal medyayı temel ihtiyaç konumuna getiriyor, yemek yemiyor sosyal medyaya giriyor, uyku uyumuyor sosyal medyaya giriyor. Aynı zamanda sanal ortamda insanların neler yaptığını merak ediyorlar fakat aileleriyle bir araya geldiği zaman veya arkadaş ortamında sürekli elinde telefonlarıyla kafalarını kaldırıp insanlarla iletişim haline girmiyorlar bile. Aynı zamanda kişi neden az beğeni aldım, neden az beğeni yaptılar bana veya da işte bu kişi şunu almış, bu kişi şuraya gitmiş deyip insanlar kendi hayatlarından memnun olmamaya başlıyorlar. Kendilerini bu sefer beğenmemeye başlıyorlar ve beraberinde çeşitli psikolojik rahatsızlıklar geliyor. Aynı zamanda kişi tabletimin, telefonumun, bilgisayarımın şarjı bitecek diye bir korku yaşıyor. Çünkü sosyal medyaya giremedikleri zaman hayatlarından kopacaklarmış gibi bir algı oluşuyor. Bununla birlikte genellikle fomo hastalığı hiperaktif bir dürtü bozukluğu yaşayan insanlarda daha fazla karşımıza çıkıyor. Cinsiyet ayrımı olmaksızın hem kadınlarda, hem erkeklerde fomo hastalığı görülüyor. Ve Z kuşağında yani 90 doğumlu kişiler de fomo hastalığının görülme ihtimali daha fazla oluyor.

 Birçok rahatsızlığı karşımıza çıkarıyor

Fomo hastalığı hem psikolojik hem de fiziksel olarak birçok rahatsızlık ortaya çıkarmaktadır.

  •  Duyuş bozuklukları 
  • Gözle alakalı sorun ve sıkıntılar 
  • Algı ile alakalı sorun ve sıkıntılar 
  • Depresyon 
  • Aksiyete
  • Dürtü bozukluğu

Olarak da fomo hastalığı karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda fomo hastalığı edindiğimiz mesleklerle kendi yaptığımız uğraşlarla da alakalı bir durum olabiliyor. Sosyal medyayı çok kullanan mesleklerde daha fazla fomo hastalığı karşımıza çıkıyor. Bu hastalığa yakalanmamak için gerçek hayatla daha çok iç içe olunması gerekiyor. İnsanlarla daha çok iletişim halinde olması gerekiyor. Biraz daha aşamalı olarak sosyal medyadan kendimizi uzak tutmak gerekiyor. Algımız kesinlikle ve kesinlikle sosyal medyada nasıl görünüyorum olmaması lazım. Eğer kişi kendisi halledebiliyorsa, çok ileri boyutta değilse kendi dürtüleriyle bu sorun ve sıkıntıları atlatabilirler. Fakat eğer atlatılamayacak bir durumdalar da gerekli bir psikologdan, psikiyatriden destek alması gerekiyor.

 Fomo ve teknoloji arasında nasıl bir ilişki vardır?

Teknolojisinin gelişmesiyle beraber insanların sosyal ve iletişim deneyimleri yüz yüze formundan dijital forma evrildi. Bir tarafra modern teknolojiler ve sosyal ağ hizmetleri insanlara eşsiz bir sosyalleşme deneyimi sunuyor. Bir diğer tarafta ise aracılı iletişim internete olan ihtiyacı artırıyor. Sürekli olarak çevirimiçi olma ihtiyacı, dijital ortamdan kopma durumunda anksiyeteye yol açabilir. Bu sebeple Fomo durumu ortaya çıkabilir. 

Sonuç olarak Fomo bireylerin psikolojik sağlığında olumsuz etkilere sahiptir. Fomo bireyin olumsuz ruh hali ve depresyon duygularını artırabilir.

 

Kaynakça:

http://www.milliyet.com.tr/fomo-nedir--fomo-acilimi-nedir--molatik-7498/

https://www.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/587180.aspx




Kaynak: http://www.milliyet.com.tr/fomo-nedir--fomo-acilimi-nedir--molatik-7498/

Editör: Ali Cengiz

Bu haber 146 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI