X 20
Bugun...



Psikolojik İlk Yardım Önemli

Deprem ve sel gibi doğal afetlere maruz kalanlar ya da bir yakınını kaybeden kişilere nasıl yaklaşmalıyız? İlk yardım denildiğinde ilk aklımıza fiziksel müdahale gelirken, psikoloji çoğu zaman göz ardı ediliyor. Psikolojik ilk yardımda travmaya maruz kalan kişilere doğru yaklaşım büyük önem taşıyor. İlk yardımda iletişim kurulurken büyük bir hassasiyet gösterilmesinin önemine işaret eden uzmanlar, beklenmedik ani tepkilere saygı duyulmasını ve ön yargılardan uzak durulmasını tavsiye ediyor.

facebook-paylas
Güncelleme: 27-01-2020 21:23:19 Tarih: 27-01-2020 21:18

Psikolojik İlk Yardım Önemli

Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, travmaya maruz kalmış kişi veya kişilerle iletişim kurulurken çok hassas olunması gerektiğinin altını çizerek, “Kişi içine kapanmış olabilir. Gergin, öfkeli ve aşırı üzüntülü olabilir. İlk yaklaşımda ‘ben sana yardım etmeye geldim’ mesajını vermeden kendisine zaman tanınmalı ve hemen beklenti içine girilmemelidir” diyor.

 

Güven Verici Duruş Önemli


Psikolojik ilk yardımın, yardım isteği veya başvurusu olmadan da yapılabileceği, müdahalede öncelikle; sakin, karşı tarafa güven verici bir duruş ile iletişime geçilmeye çalışılması gerekiyor. Kişi iletişime kapalıysa, yardım almayı kabul etmiyorsa saygı duyulmalı, ne zaman yardım almak isterse yardım etmeye hazır olunduğunun bilgisi verilmeli. Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, travmaya uğrayan kişilerde görülen ilk duygu durumlarını ise şöyle özetliyor: 

“Yaşanılan travmatik olay kişide çaresizlik, ümitsizlik, şaşkınlık, anlam verememe, aşırı korku, kaygı, dehşete düşme gibi duygular oluşturabilir. Tabii kişilerin verdiği tepkiler yaşı, fiziksel ve psikolojik sorunları, önceden yaşadığı üzücü olaylar ve yaşadığı olayın şiddeti gibi etmenlere göre değişiklik gösterebilir.” 

 

Bazen Sükûnet, Konuşmaktan Daha Faydalı Olabilir


Psikolojik ilk yardımın uzun süreli ve tedavi amaçlı bir yardım olmadığını vurgulayan Öztekin, ilk anda en temel amacın kişileri kendilerine iyi gelecek davranışlara yöneltmek ve kendilerine zarar verebilecek davranışlardan kaçınmalarını sağlamak olduğunu söylüyor. “Kişi çaresizlik, ümitsizlik duygularından uzaklaştırılıp, kurulan iletişim ve sağlanan güvenle, olumlu duygular edinmesi sağlanır. Psikolojik ilk yardımın 3 temel ilkesi ise “İzle-Dinle-Bağ Kur”dur. Yardımın illa kapalı bir ortam ve masa-sandalyede olması gerekmez, her yerde olabilir. Psikolojik ilk yardımı yapacak kişi kendini çok iyi ifade etmeli, kendini çok iyi tanıtmalı, bulunulan ortam güvensiz bir ortamsa güvenliği sağlanmalı veya kişinin daha güvenli bir ortama alınması sağlanmalı. Başlangıçta, bazen sadece fiziksel varlık, sükûnet ve destek göstermek, konuşmaktan faydalı olabilir” diyor.

 

İlk Bağ Uzun Süreli Yardıma Zemin Hazırlar


Travmaya maruz kalan birden fazla kişi varsa, tümü izlenip psikolojik ilk yardıma en muhtaç olan kişilerin belirlenmesi gerekiyor, sonraki adımlar ise şöyle sıralanıyor:

Psikolojik ilk yardımda bulunacak kişiler belirlendikten sonra en uygun iletişim yöntemleri ile kişinin sorunlarını, duygularını, isteklerini paylaşması sağlanmalı. Kişi ile kurulan bu bağ ile daha sonra sağlanacak uzun süreli yardım ve desteğin zemini de oluşturulmuş oluyor. Psikolojik ilk yardımda teknik anlatımlardan, analiz ve nasihatten uzak durulmalı. Beklenmedik ani kişisel tepkilere saygı duyulmalı ve ön yargılardan uzak durulmalı.

 

Psikolojik İlk Yardım Almak İstememe Nedenleri

 

* Travmatik olayı yeniden yaşamayı ve düşünmeyi istememe

* Diğer insanlara yük olma kaygısı

* Neye ihtiyaçları olduğunu bilmeme

* Alacakları yardımın işe yaramayacağı düşüncesi

* Utangaç, mahcup, zayıf hissetme

* Diğer insanların anlamayacağını düşüncesi

* Yargılanacaklarına yönelik kaygı

* Kontrollerini kaybetme korkusu

 

Psikolojik İlk Yardımda Yapılması Gerekenler

 

* Sakin, nazik, yardım etmeye hazır olunmalı ve bu karşı tarafa hissettirilmeli. 

* İlgi ve dikkat belli edilmeli. 

* Beden dili iyi kullanılmalı. Göz teması, fiziksel mesafe, yüz ifadesi ve mimikler konusunda hassas olunmalı. 

* Duyguların ifadesine yardım edilmeli. Kendisini, duygularını anladığı hissettirilmeli.

* Teknik anlatımlardan, analiz ve nasihatten uzak durulmalı.

* Beklenmedik ani kişisel tepkilere saygı duyulmalı. 

* Önyargılardan uzak durulmalı. 

* Deprem gibi afet ortamında psikolojik ilkyardım amacıyla orada bulunuluyorsa, kolaylıkla ulaşılabilir ve görünür yerde olunmalı.

* Yaşanan ve yaşanabilecek zorluklar ve problemler hakkında bilgi ve birikim sahibi olunmalı.

* Yardıma ihtiyacı olan kişi hakkında bilgi sahibi olunmalı. 

* Yapması gereken ve yapabileceklerinin dışına taşmamalı. Alanı dışına taşan ya da daha fazla uzmanlık gerektiren konularda gerekli yönlendirmeyi yapmalı. Bunun için yönlendireceği uzmanlarla önceden iletişimi sağlamış olmalı. 

 

Psikolojik İlk Yardımda Yapılmaması Gerekenler 

 

* Eleştiri ve tartışmalara girilmemeli.

* “İyi olacaksın, boş ver, kafana takma” gibi söylemlerden uzak durulmalı.

* “Daha da kötüsü olabilirdi” diyerek şanslı olduğu söylenmemeli.

* Kişiyi dinlemeden, duygu ve düşüncelerini bilmeden tavsiyelerde bulunulmamalı.

* Kişinin hikâyesi dinlemeden kendi düşünce ve tecrübeleri anlatılmamalı.

* Kişi kendini rahatsız eden konuları anlatırken susturulmamalı. 




Kaynak: https://www.elele.com.tr/saglik/psikoloji/psikolojik-ilk-yardim-onemli

Editör: Buse Göktürk

Bu haber 83 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI