X 20
Bugun...



İnsomnia

İnsomnia ya da diğer bir ifadeyle uyuyamama sendromu, bir uyku sorunu, uykusuzluğun kronikleşmiş halidir. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır.

facebook-paylas
Tarih: 04-07-2019 21:49

İnsomnia

İnsomnia ya da diğer bir ifadeyle uyuyamama sendromu, bir uyku sorunu, uykusuzluğun kronikleşmiş halidir. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır. Hastalar genel olarak, gözlerini birkaç dakikadan fazla kapalı tutamamaktan ya da yatakta bir o yana bir bu yana dönerek uyuyamamaktan yakınırlar. Bu belirtilerin haftada en az üç kez ve en az üç aydır olması haline “kronik uykusuzluk bozukluğu” diyoruz.

Uykusuzluk hastalığına sahip insanlar tekrar eden yorgunluk durumu yaşarlar. Enerji düşüklüğü, odaklanma problemleri, dikkat ve hafıza sorunları da hastalığın sonuçları arasındadır. Bu durum da mod düşüklüğüne, strese ya da anksiyeteye sebep olur ve birey günlük aktivitelerini gerçekleştirmekte güçlükler çeker.

İnsomnia yani uyuyamama hastalığı farklı bulgularla ortaya çıkmaktadır. Genel olarak ilk belirtileri uykuya geçememe ve uykuya geçme de zorluk olarak görülmektedir. Bununla birlikte konsantrasyon zorlukları, depresif ruh hali, uykuya geçişte zorluk, uykuda kalmada zorluk, gün içinde uyuklamak, yorgunluk, çalışma ya da okul performansında düşüş  sıklıkla görülen belirtiler arasındadır.

İnsomnia hastalığı birçok nedenden dolayı meydana gelmektedir. Bunlar ilk olarak psikolojik nedenler olarak görülmektedir. Psikolojik nedenler birbirinden farklılık göstermektedir. Stres altındaki kişiler sürekli uyku problemleri çekmektedir. Aynı zamanda endişe, korku ve tedirginlik yaşayan insanlarda uyuyamama durumu sıklıkla görülmektedir. Bunlardan ayrı olarak; alkol kullanımı, belli başlı ilaçlar, kahve içmek ya da diğer kafeinli içecekler veya diğer uyarıcıları kullanmak, gürültü ve ışık ya da aşırı sıcaklık gibi çevresel etkiler, sıcaklık basması gibi menopoz semptomları sayılabilir.

Türkiye’de yapılan bir çalışmaya göre her 100 kişiden 9’u insomnia sorunu yaşıyor. Kaliteli ve verimli bir uyku için gece uykusu önemli. Gündüz uykusunun, gece uykusunu olumsuz etkilemediği saatler 13.30-15.00 arası. Günün diğer saatlerindeki uykular gece uykusunun süresi ve kalitesini olumsuz etkiliyor.

İnsomnia tedavisinde farklı yöntemler uygulanmaktadır. Doktor tarafından önerilen tedavi şekli en doğru olanıdır. Bu nedenle doktor gözetimi altında olunması gerekir. İnsomnia tedavisinde önemli olan hastalığın neden olduğu faktörlerdir. Bu yüzden ilk olarak bu hastalığın nedenleri araştırılmalı ve tedavi uygulanmalıdır. İnsomnia hastalığı uyku uzmanları, psikolog ya da pskiyatriler tarafından tedavi edilmelidir. İnsomnia birçok nedenden dolayı meydana gelmektedir. Uzman kişiler tarafından hastanın pskolojik ve fiziksel değerlendirilmeleri yapılmalıdır. Bunların en sık rastlanan durumu psikolojik nedenlerdir. Psikolojik nedenlerden dolayı oluşan uyuyamama durumu psikolog ya da psikiyatri uzmanları tarafından tedavi edilmektedir. Bu tedavi yönteminde genellikle kişiye psikolojik destek uygulanmaktadır. Bu tedavinin yanı sıra ilaç tedavisi de uygulanmaktadır. İlaç tedavisi 3 – 4 hafta süreli bir tedavidir. İnsomnia hastalığı tedavisi doktorun önerdiği şekilde sürdürülmelidir.




Kaynak: https://tr.wikipedia.org/wiki/İnsomnia https://bilimfili.com/insomnia-nedir-ve-nasil-kurtulabiliriz/ http://www.hurriyet.com.tr/gundem/cagin-hastaligi-insomnia-uykusuz-her-gece-40077815 https://www.neoldu.com/insomnia-uyuyamama-nedir-10449h.htm

Editör: Gülsüm Türkeli

Bu haber 311 defa okunmuştur.


FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI