Mindfulness İle Fizyolojik Ve Psikolojik Sağlamlık Eğitimi
- Son güncelleme 24.04.2024
- Seviye Gelişmiş
- Öğrenci 11 Kayıtlı kullanıcı
- Dil Türkçe
Açıklama
Mindfulness, yaşantı içerisinde deneyimlenmekte olan anı ve o anda bireyin etrafında gerçekleşenleri olduğu gibi fark etmesine yardımcı olmaktır. Bilinçli farkındalık olarak Türkçeleştirilmiş kavram, bireyin algısını yeterince açma, o anda zihinden geçen düşünceleri fark etme, fiziksel olarak bedeninde hissettiklerini algılama ve hiçbir şeyi yargılamadan o anda ve tüm deneyimledikleri ile kalabilme becerisini tamamlamayı ifade etmekte; uygulama ise bunlarıgerçekleştirecek donanımın bireylere kazandırılmasını hedeflemektedir.
Danışanların bilinçli-farkındalık temelinde “dikkatini” ve “duyguların” düzenlenmesine yardımcı olma becerileri kazandırılması
Bireyin dikkatini yoğun düşüncelerden arındırarak bilişsel bir esnekliğe erişimin sağlanabilmesi
Bireyin anda kalarak yaşamının daha kolay ve anlaşılır olduğunu kavramasına yardımcı olmak
Psikoterapi ihtiyacı duyan bireylerin,
- Daha dikkatli olmak ve dikkatini daha çok toplayabilmek için.
- Daha iyi gözlemleyebilmek (fiziksel+psikolojik) ve fazla bilgi edinmek için.
- Stresliyken bile sakin kalabilmek için.
- Çok üzülmekten kaçınabilmek için.
- Acele etmek yerine yavaşlayabilmek için.
- Başkalarını daha iyi dinleyebilmek için.
- Daha sabırlı olabilmek için.
- Daha iyi geçinebilmek için.
- Daha mutlu hisset daha çok zevk almak için gereken desteği alabilmelerine yardımcı olacak, örnek ve deneyimler ile zenginleştirilmiş bir MİNDFULLNESS (Bilinçli Farkındalık) hedeflenmektedir.
- Bu eğitim psikoterapistin hem kendisine hem de danışanlarına yardım edebileceği donanıma ulaştırmayı amaçlamaktadır.
Eğitimin Yöntem ve teknikleri:
- Programda Katılımcılara
- Teorik,
- Canlı modelleme,
- Süpervizyon
- Kapsamlı uygulamalar ve tekniklerin uygulama becerileri sağlanacaktır
Ne öğreneceğim?
- Mindfullness (Bilinçli Farkındalık) nedir?
- Minfullness ne sağlar?
- Bilişsel performans ve başarı performansı nedir?
- Mindfullness temelli yaşam ne demektir?
- Beyin değişebilir mi?
- Anı deneyimlemek pratiği
- Çocuklarda mindfullness
- Ergenlerde mindfullness
- Teknikler
Gereksinimler?
- Kimlik Fotokopisi
- Diploma Veya Öğrenci Belgesi
Bu ders için müfredat
-
Ders: 1Mindfulness Ders1- Giriş, Tanım, Kavramlar
-
Ders: 2Mindfulness Ders2- Neler Sağlar
-
Ders: 3Mindfulness Ders3- Bilişsel Performans ve Başarı Performansı
-
Ders: 4Mindfulness Ders4- Performans-Kendiyle Dayanışma İçinde Olabilmek
-
Ders: 5Mindfulness Ders5- Nefesle başlayan bir serüven
-
Ders: 6Mindfulness Ders6- Mindfulness Temelli Bir Yaşam
-
Ders: 7Mindfulness Ders7- Neden? Beynimizi Nasıl Değiştirir?
-
Ders: 8Mindfulness Ders8- Zengin Teknik Seçenekleri
-
Ders: 9Mindfulness Ders9-Mindfulness Eğitimi Nedir?
-
Ders: 10Mindfulness Ders10- Ergenlerde Mindfulness Teknikleri
-
Ders: 11)Mindfulness Giriş
-
Ders: 22)Mindfulness Ne Sağlar?
-
Ders: 33)Bilişsel Performans ve Başarı Performansı
-
Ders: 44)Mindfulness Patrikler
-
Ders: 55)Mindfulness Anı Deneyimlemek
-
Ders: 66)Mindfulness Temelli Bir Yaşam
-
Ders: 77)NEDEN?Beynimizi nasıl değiştirir (Bizi nasıl değiştirir?)
-
Ders: 88)Mindfulness Teknikler
-
Ders: 99)Çocuklarla Mindfulness
-
Ders: 1010)Ergenlerde minfullness teknikleri
Kullanıcı geri bildirimi
Jonathan Campbell
- 72 Videos
- 102 Lectures
- Exp. 4 Year
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi.
Yorumlar
Submit Reviews
3000 TL
Eğitimin Amacı: Danışanların bilinçli-farkındalık temelinde “dikkatini” ve “duyguların” düzenlenmesine yardımcı olma becerileri kazandırılması Bireyin dikkatini yoğun düşüncelerden arındırarak bilişsel bir esnekliğe erişimin sağlanabilmesi Bireyin anda kalarak yaşamının daha kolay ve anlaşılır olduğunu kavramasına yardımcı olmak
Kurs Özellikleri
- Kayıtlı kullanıcı:11
- Ders:20
- Seviye:Gelişmiş
- Dil:Türkçe
