Mindfulness, yaşantı içerisinde deneyimlenmekte olan anı ve o anda bireyin etrafında gerçekleşenleri olduğu gibi fark etmesine yardımcı olmaktır. Bilinçli farkındalık olarak Türkçeleştirilmiş kavram, bireyin algısını yeterince açma, o anda zihinden geçen düşünceleri fark etme, fiziksel olarak bedeninde hissettiklerini algılama ve hiçbir şeyi yargılamadan o anda ve tüm deneyimledikleri ile kalabilme becerisini tamamlamayı ifade etmekte; uygulama ise bunlarıgerçekleştirecek donanımın bireylere kazandırılmasını hedeflemektedir.

Danışanların bilinçli-farkındalık temelinde “dikkatini” ve “duyguların” düzenlenmesine yardımcı olma becerileri kazandırılması

Bireyin dikkatini yoğun düşüncelerden arındırarak bilişsel bir esnekliğe erişimin sağlanabilmesi

Bireyin anda kalarak yaşamının daha kolay ve anlaşılır olduğunu kavramasına yardımcı olmak

Psikoterapi ihtiyacı duyan bireylerin, 

• Daha dikkatli olmak ve dikkatini daha çok toplayabilmek için. 
• Daha iyi gözlemleyebilmek (fiziksel+psikolojik) ve fazla bilgi edinmek için.
• Stresliyken bile sakin kalabilmek için. 
• Çok üzülmekten kaçınabilmek için. 
• Acele etmek yerine yavaşlayabilmek için.
• Başkalarını daha iyi dinleyebilmek için.
• Daha sabırlı olabilmek için.
• Daha iyi geçinebilmek için.
• Daha mutlu hisset daha çok zevk almak için gereken desteği alabilmelerine yardımcı olacak, örnek ve deneyimler ile zenginleştirilmiş bir MİNDFULLNESS (Bilinçli Farkındalık) hedeflenmektedir.
• Bu eğitim psikoterapistin hem kendisine hem de danışanlarına yardım edebileceği donanıma ulaştırmayı amaçlamaktadır.

Eğitimin Yöntem ve teknikleri: 

• Programda Katılımcılara 
• Teorik, 
• Canlı modelleme, 
• Süpervizyon
• Kapsamlı uygulamalar ve tekniklerin uygulama becerileri sağlanacaktır