Dans ve Hareket Terapisi Nedir

Dans ve hareket terapisi (DHT); bireyin duygusal,  bilişsel, fiziksel ve sosyal bütünlüğünü arttırmaya yönelikbir amaçla, bedenin ve otantik hareketin terapötik kullanımı olarak tanımlanmaktadır. DHT tüm psikoterapilerde ortak olan bazı ilke ve özellikleri içerdiği gibi aynı zamanda kendine özgü ve kuramsal olarak desteklenmiş süreçleri vardır. Gestalt Yaklaşımında benimsenen ‘beden ve zihin bütünlüğü’nü temel prensip olarak ele alan DHT, bedenin spontan hareket ve otantik dansını; dışavurumcu bir ifade yolu, işlevsel, iletişimsel,  gelişimsel ve bütünleştirici süreçler olarak kabul eder. DHT ‘i en farklı kılan özellik ve değişim mekanizması olarak terapötik süreçte, dışavurumcu hareketi ve bedeni merkezine almasından kaynaklanır. DHT de kişinin bilinçli zihninin fark etmediği  duygu, imge, düşünce, his  ve bilgiler  sözel olmayan, ifade edici dans ve hareket ile dinamik bir şekilde somutlaştırılır ve şekillendirir  ve üzerinde terapötik olarak çalışır.    

1940’lı yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde şekillenmeye başlayan dans ve hareket terapisi Wilhelm Reich, Sigmund Freud ,  Carl Gustav Jung, Gestalt Harry StackSullivan kuramlarından  etkilenmiş ve bu kuramları terapi süreçlerinin temeline yerleştirmiştir.1950’li yıllarda Marian Chase ve Mary Whitehouse gibi öncülerin çalışmaları ile bir terapi yaklaşımı olarak gelişmeye başlamış ve 1966’da Amerikan Dans Terapileri Derneği (ADTA) kurularak pek çok alanda uygulanan dışavurumcu bir terapi olarak dikkat çekmiştir.

Dans/Hareket Terapisi Özel uygulamaların yanı sıra eğitim, sağlık ve sosyal bakım ortamlarında, psikiyatri kliniklerinde, bakım evlerinde, eğitim ortamlarında, alternatif sağlık merkezleri ve rehabilitasyon merkezlerinde,çocuklar, gençler, yetişkinler ve yaşlı bireylere, özellikle grup etkinlikleri yoluyla uygulanmaktadır. DHT’nin  kaygı, depresyon, beden imajı, yeme bozuklukları, benlik saygısı gibi sorunlar üzerinde,fiziksel ve cinsel şiddet mağdurlarını rehabilite etme,iletişim becerilerini geliştirme,  stres, vücut gerginliği, , kronik ağrı ve depresyon sorunları iyileştirmede başarı ile kullanıldığını ortaya koyan çok sayıda araştırma rapor edilmektedir.