X 20
Bugun...



İmpostor Sendromu

Bazen bulunduğunuz yere aklınızla, zekanızla veya sahip olduğunuz yeteneklerle değil de şans eseri geldiğinizi düşünürsünüz, aslında başkalarının düşündüğü gibi zeki, akıllı ve yetenekli olmadığınıza inanır ve bir gün gerçek yüzünüzü görecekler diye endişelenirsiniz ya işte bu duygunun adı impostor (sahtekar) sendromu.

facebook-paylas
Tarih: 08-07-2019 21:48

İmpostor Sendromu

Bazen bulunduğunuz yere aklınızla, zekanızla veya sahip olduğunuz yeteneklerle değil de şans eseri geldiğinizi düşünürsünüz, aslında başkalarının düşündüğü gibi zeki, akıllı ve yetenekli olmadığınıza inanır ve bir gün gerçek yüzünüzü görecekler diye endişelenirsiniz ya işte bu duygunun adı impostor (sahtekar) sendromu.

Sahtekâr sendromu psikiyatrideki en ilginç hastalıklardan biri olarak görülüyor. Bu hastalığa sahip kişiler kendi başarılarını tesadüf olarak nitelendirirken, kendilerini dolandırıcı ya da sahtekâr olarak da hissedebiliyorlar. Bu rahatsızlığa İmposter Fenomeni, Fraud Sendromu, İmposterizm, Sahtekar Sendromu, Dolandırıcı Sendromu gibi isimler de verilir. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler gerçekleştirdikleri kişisel başarılarının tesadüf, şans veya sahte olarak gerçekleştiğine inanırlar. Buna inandıkları için kendilerini dolandırıcı veya sahtekâr gibi hissederler. Halbuki gerçeklerin sahtekarlıkla ilgisi bulunmamaktadır. Kişi aslında başarıyı tamamen kendi becerisi ve çabası ile elde etmiştir fakat zihinde beliren bazı işlevsiz ve gerçek olmayan düşünceler nedeni ile kendisinin sahtekâr veya dolandırıcı olduğuna inanması ile sonuçlanır.

Sendromun yaşanmasında pek çok neden vardır, en önemli nedeni ise aile. Ailede başarı baskısı ile büyüyen kişilerde bu sendrom fazlasıyla görülmektedir. Kadınların mükemmeliyetçi yapıları da bunu destekliyor. Genellikle fazla övülen ve eleştirilen ailelerde risk daha fazla. Özellikle mükemmel, eşsiz, benzersiz, her şeyi bilen ya da yapabilme gücüne sahip olan bir insan oldukları yönünde yetiştirilen çocuklar büyüme sürecinde birtakım zorluklarla karşılaşmaya başlarlar

Sendrom kişide stres, endişe ve depresyon yaratıyor; hatta başarılı bir kariyerin son bulmasına bile sebebiyet verecek noktaya varabiliyor.

Sendromdan nasıl kurtulabiliriz kısmına gelirsek; kişi öncelikle sorunun farkına varmalı. Kişi başkalarıyla konuşmalı, İmpostor Sendromu son derece normal, pek çok kişide olan bir his hatta en olmaz dediğiniz kişiler de bile olması mümkün. Mesela Albert Einstein'ın hayatının son dönemlerinde Impostor Sendromu yaşadığına dair kanıtlar bulunuyor. Örneğin son günlerinde tekrar tekrar "Yaptığım işe atfedilen abartılı itibar beni hasta ediyor" dediği biliniyor. "Kendimi üçkağıtçının teki olarak görmekten alıkoyamıyorum." Daha sonra kişi başardığı işleri düşünmeli ve gerçekçi bir değerlendirme yapmalı, uzmanlığının farkına varmalı sadece kendinden daha başarılı kişilere bakmamalı. Mükemmeliyetçiliğe odaklanmamalı kesinlikle en iyisi olacak diye bir şey yok kattığı değerin farkına varmalı. Bir danışmana gitmeli. Bireysel terapiler oldukça yararlıdır. Bu sendrom kariyerinizi mahvetmeden önce bir psikolog veya terapiste danışabilirsiniz.




Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/en-ilginc-hastalik-dolandirici-sendromu-2644583/ http://www.hurriyet.com.tr/ik-yeni-ekonomi/impostor-sendromunu-yenin-27196169 https://www.kigem.com/impostor-sendromu-yasiyor-olabilirsiniz.html

Editör: Gülsüm Türkeli

Bu haber 123 defa okunmuştur.


FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI