X 20
Bugun...



DEPRESYONU BEDEN DİLİNDEN ANLAMAK MÜMKÜN MÜ?

Günümüzde, dünya genelinde 300 milyondan fazla insan çeşitli depresyon bozukluklarından muzdarip olmaktadır.

facebook-paylas
Güncelleme: 30-04-2020 22:15:11 Tarih: 30-04-2020 21:25

DEPRESYONU BEDEN DİLİNDEN ANLAMAK MÜMKÜN MÜ?

Günümüzde, dünya genelinde 300 milyondan fazla insan çeşitli depresyon bozukluklarından muzdarip olmaktadır. Klinik/ağır depresyon her yıl ortalama 800.000 insanın intihar etmesi/teşebbüs etmesiyle sonuçlanmaktadır. Bu yüzden farkındalık önemlidir. En basit farkındalık yöntemi ise, Beden dili…

 

Günlük iletişimi bu konuşmalarla başlatırız. Karşınızdaki insanın psikolojik durumunu, ona nasıl olduğunu sorarak anlamak zordur. Karşınızdakinin beden dilinde göreceğiniz bazı göstergeler onun depresif bir durumda olduğunun kanıtıdır. Her 5 kişiden birinin hayat boyu mutlaka depresyona girdiği bilimsel bir gerçektir. Bazı insanlar depresyonda oldukları halde bunun farkında olmayabilir. Tek başına hiç bir belirti bir kişinin depresyonda olduğunu göstermez. Beden dili ipuçlarının 3’ü ya da 4’ü mevcut ise, bir şeylerin kesinlikle yolunda değildir.

 

İşte Depresyonun Beden Dili Göstergeleri:

Kötü duruş: Depresyonun en açık beden dili göstergelerinden biridir. Omuzları öne doğru eğilmiş ve kamburu çıkmış şekilde bir duruş ve oturma şeklidir. Kötü duruş bir duruş bozukluğu ya da alışkanlık da kaynaklanabilir.

 

Küçülmek: Bir insan ayakta durdururken ayaklarına bakın. Ortalama bir insan, omuzları genişliğinde ayaklarını açar. Depresyondaki bir kişi tıpkı dünyada görünmek istemiyormuşçasına mümkün olan en küçük yeri kaplamaya çalışır. Ayakları neredeyse birbirine bitişiktir.

 

Yavaş Hareketler: Bir kişi normal halinden çok daha az hareket etmeye başlıyorsa bu depresyonun bir başka göstergesi olabilir. Enerji ve heyecanın ne kadar az olduğunu gösterdiğinden depresyon için önemli bir beden dili sinyalidir. Bir şeyleri toplarken, arabaya binerken, yatarken, kalkarken, yürürken ve yemek yerken davranışlarına dikkat edin. Depresyondaki insanlar için yapılacak her şey çok fazla efor gerektirir dolayısıyla fazla zamana ihtiyaç duyarlar.

 

Gülme: Gülme nasıl depresyonun bir belirtisi olabilir? Araştırmalar depresyonu olan kişilerin abartılı ya da çok az güldüklerini gösteriyor. Özellikle çok da komik olmayan bir şeye abartılı şekilde gülmek kaygının veya kabul görmenin bir belirtisi olarak karşımıza çıkıyor. Örneğin herkesin çokta gülmediği bir espriye aşırı derecede gülmek bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterebilir. Diğer yandan herkesin çokça güldüğü komik durumlarda bile zorla gülümsemek ya da gülememek o kişinin o iletişimden kopuk olduğuna ve ilgisizliğine işaret edebilir.

 

Göz Kontağı: Özgüven eksikliği olan kişiler göz kontağı kurmakta zorlanırlar. Karşılarındaki kişi ile konuşurken ya aşağıya ya da kişinin arkasına bakarak konuşurlar. Ancak öz güveni eksik olan kişi göz kontağı kuramamasına rağmen konuşmaya dikkatini verebilir. Buradaki göz kontağı eksikliği kişinin çekingenliği ile ilgilidir. Ancak depresyondaki kişi gözünüzün içine baksa da bakmasa da belirgin olan şey konuşma ile pek ilgilenmediğidir. Konuşmadan sıkılmış ve uzak görünür. Bu nedenle göz kontağında sıklıkla kopukluklar meydana gelir.

 

Kararsızlık: Menüde bir yemek seçmekten nereye gideceğine kadar herhangi bir konuda karar verirken zorluk yaşamak depresyonun bir diğer büyük göstergesidir. Bir konuda fikir sahibi olamamak ilgisizliğin, sorumluluk alamamanın ve kararına güvenmemenin sonucu olabilir. Kararsızlık bir beden dili hareketinden daha çok bir davranış olsa da zihnin iç yüzünü anlamak için önemli bir göstergedir.




Kaynak: https://psikolojistanbul.com/2019/03/12/depresyonun-beden-dili/ http://www.habereksen.net/depresyonun-beden-dili http://www.aktuelpsikoloji.com/dil-ve-yuz-ifadelerinden-depresyon-anlasilir-mi-20920h.htm

Editör: Simay Yaren Akbaş

Bu haber 148 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Gündem Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI